Wirbelsäulengymnastik
Belastende und einseitige Haltung im Arbeitsalltag führen häufig zu Verspannungen und Schmerzen im Bereich des oberen und des unteren Rückens. Ein gezieltes ganzheitliches Training mit Übungen zur Mobilisation und Kräftigung der Rückenmuskulatur entlang der Wirbelsäule wird in dieser Stunde angeboten. Mit Hilfe vieler Kleingeräte sind diese Stunden abwechslungsreich und kurzweilig.
Jeden Dienstag in der Kleinen Turnhalle Marktplatz, von 19.15 – 20.15 Uhr
Die Fotos wurden freundlicherweise von Margret Kuck zur Verfügung gestellt.
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